RAZİYE ARAZ
Yazarın yazıları
Eki 18
Gastrik Bypass Ameliyatı Hakkında Merak Edilen Tüm Bilgiler
Gastrik bypass ameliyatı ülkemizde tüp mide ameliyatı kadar çok bilinmese de, Avrupa da oldukça popüler olan bu ameliyat hakkında hazırladığım bu yazıda, merak edilen sorulara cevap bulacak ve aklınızdaki soru işaretlerini gidermeye çalışacağım. Gastrik bypass ameliyatı nedir nasıl yapılır? Hem hacim küçültücü, hem de bağırsak emilim bozucu bir ameliyattır. Mide hacmi küçüldüğü için ameliyat …
Eki 15
Rus mantısı pelmeni nasıl yapılır püf noktaları nelerdir?
RUS MANTISI (PELMENİ) TARİFİ Mantı olduğu için zor olduğu düşünülen, fakat oldukça kolay bir tariftir. Türk mantılarından farkı; içi daha boldur daha büyüktür ve ister dana kıyma, ister tavuk kıyması hatta patatesli iç harç bile hazırlayabilirsiniz. Hepsi Rusya ve Ukrayna da çok tüketilir ve evde yapılması da oldukça kolaydır. İster haşlayarak ister kızartarak yapabilirsiniz. Kızartarak …
Eki 13
Burrito Tarifi, Sosları Ve Püf noktaları
Hepimizin biryerlerden duyma ihtimali yüksek olan Burrito, Meksika nın en ünlü yemeklerinden biridir. Tarifi oldukça basittir ve türk mutfağına yakın bir lezzeti vardır. İşte burrito’nun tarifi: Malzemeler: – Mısır –tortilla ekmeği( heryerde bulabilirsiniz isterseniz evde de yapabilirsiniz) -Doğranmış marul -Doğranmış domates -Doğranmış soğan -Sade haşlanmış pirinç -Meksika fasulyesi -Dana eti -Kırmızı biber -Taze kişniş -Peynir …
Eki 05
Bebeklerde D vitamini ve demir damlası kullanımı
Bebeklerde D vitamini ve demir damlası kullanımı D vitamin desteği;Bebeklerde D vitamini ve demir damlası kullanımı üzerinde durulması gereken oldukça önemli bir konudur. Anne sütünün 1 litresinde 12-60 IU D vitamini bulunmaktadır ve bu miktar bebeklerin günlük 400 IU olan gereksinimini karşılamamaktadır. Bebeklik döneminde bebeklerin diğer besinler ile aldığı D vitamini yetersizdir. …
Eki 04
Glutensiz beslenme nedir? kilo verdirirmi?
GLUTENSİZ BESLENME NEDIR ? KIMLER ICIN UYGUNDUR?Glutensiz beslenme, gluten içeren besinlerin beslenme düzeninden çıkarılıp tuketilmemesidir. Çölyak hastalığı veya gluten duyarlılığı bulunan insanlar için bir nevi tedavi biçimidir Glutensiz beslenmede amaç, çölyak hastalığını kontrol altına almak ve hastaların yaşam kalitelerini artırmaktır. Yani glutensiz beslenme diyeti zayıflama amacıyla değil, tedavi amacıyla uygulanmaktadır.GLUTENIN ZARARLARI Glüten içeren gıdalar sindirim …
Eki 02
Vegan beslenme hakkında bilmedikleriniz?
Vegan Beslenme Nedir?Vegan besleme; hayvanlardan elde edilen tüm gıdaları tüketmeyi reddeden bir beslenme çeşididir. Çoğu kişi Vejetaryan beslenme ile karıştırır fakat veganlar hayvanlardan elde edilen yan ürünleri de tercih etmezler. Sanıldığının aksine veganlar vitaminsiz kalmıyor, dışarıdan vitamin takviyeleri ile hayatlarını kolaylıkla sürdürebiliyorlar. Yani vejeteryanlar süt, yumurta yerken veganlar hayvanlardan elde edilen hiçbir gıdayı tercih …
Eyl 30
Fish and Cips tarifi, püf noktaları ve nasıl yapılır?
İngilizlerin meşhur fish and cips çok lezzetli ve çok pratik evde rahatça yapabileceğiniz bir tatdır. Maç günlerinin, Film günleriniz vazgeçilmez lezzetidir. Mezgit gibi beyaz et ile ve fileto çıkartılabilen kılçıkları ayıklanmış balık çeşitlerinden hazırlanan fish and chips tartar sos eşliğinde servis ediliyor. Malzemeler; 400 gr fletosu çıkarılmış balık (kılçıklarını temizlemek gerekiyor) 2 orta boy patates …
Eyl 28
Rusça nasıl bir dil? Rusça nasıl öğrenilir?
Rusça nasıl bir dil? Rusça sanıldığının aksine zorlayıcı bir dil değildir. Ama diğer dillerin aksine grameri daha ağır olan bir dil olduğundan dolayı zor olduğu söylenir. Fakat temel gramerden başlayıp her öğrendiğinizi konuşarak pekiştirerek devam ederseniz temeli atarak hızlı ve temiz bir başlangıç yapmış olursunuz. Aksi taktirde ilerde telafi edilmesi çok zor hatalarla her …
Eyl 27
Gitar Öğrenmeye Yeni başlayanlar İçin Öneriler
Gitar öğrenmeye yeni başlayanlar için öneriler… Öncelikle gitar çalmaya başlamadan önce kendinize gerçekten isteyip istemediğinizi sormanız gerekir. Çünkü sabır ve disiplin gerektiren bir yola başlamak üzeresiniz. Kararınızı verdiniz ve başlamak istiyorsunuz, şimdi gelelim sırası ile hangi adımları izlemeniz gerektiğine; 1.adım Gitar seçimi; Gitar seçimi sanıldığının aksine hiç de kafa karıştırıcı bir konu değildir. Hangi Gitarı …
Eyl 23
Tavuk Kanatı hiç böyle denediniz mi? Louisiana usulü Tavuk
TAVUK KANAT LOUİSİANA USULÜ Louisiana amerikanın bir eyaletidir. Bilindiği üzere Amerika’da fast food ürünleri çok tüketilmektedir. Hal böyle olunca Amerika fast food çeşitliği ile gündeme gelmektedir. Louisiana usulü tavuk kanatta bu ürünlerden biri. Çıtırlığı ile çok beğenileceğini umduğumuz, maç ve film günlerinin vazgeçilmez menüsü haline gelecek olan bu ürünü ilk …